fachübergreifende Angebote
Cardio Training
Unter Cardio-Training versteht man ein
individuelles Herz-Kreislauf-Training unter der Berücksichtigung der zur
Zeit eigenen Kreislauf-Leistungsfähigkeit.
An modernsten vielfältigen Trainingsgeräten arbeiten Sie
computerkontrolliert in Ihrem speziellen Leistungsbereich. Dabei sind
Überforderungen ausgeschlossen! Durch einen Eingangstest wird Ihr
Trainingsplan nach Ihren Zielen festgelegt.
Trainingsinhalte:
- Optimalisierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Verbesserung der Kondition
- Dehnung der verkürzten Muskelgruppen
- Entspannung
Trainingsziele:
- Fettverbrennung und Gewichtsreduktion
- Verbesserung der Ausdauer
- Höhere Leistungsfähigkeit
- Blutdruck-Regulation
Kosten und Termine:
99,- € für 1/4 Jahr Training 1 x pro Woche unter fachlich qualifizierter Anleitung und Beobachtung inklusive Lactattest.
Einen Termin erhalten Sie jederzeit nach Absprache
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